La coach de salud y experta en pérdida de peso Haidy Cruz, presentó su primer libro de recetas, “Sin Dieta Ni Excusas”, una combinación de platos saludables y fáciles que…
Etiqueta: vida saludable
Beneficios de incluir frutos secos en la dieta del día a día
Los frutos secos contienen fibra, que ayuda a reducir el colesterol. La fibra también hace que te sientas lleno, y así comes menos. Además, se cree que la fibra influye en la…
Beneficios de la vitamina C para una piel hidratada
La vitamina C es un nutriente imprescindible para el cuerpo y clave para lucir una piel saludable, ya que hidrata, reduce las manchas, retrasa el envejecimiento, y otras funciones que…
Beneficios del aceite de semilla de girasol
El aceite de semilla de girasol es rico en vitamina E, ácido linoléico (con ácidos grasos omega 6) y ácido oléico (omega 9), ingredientes poderosos que ayudan a mantener la suavidad e…