Contienen una gran variedad de vitaminas y minerales que son buenos para la salud cardiovascular, ¿cuál es la porción justa y cómo se debe componer?
Etiqueta: Frutos secos
Beneficios de incluir frutos secos en la dieta del día a día
Los frutos secos contienen fibra, que ayuda a reducir el colesterol. La fibra también hace que te sientas lleno, y así comes menos. Además, se cree que la fibra influye en la…