El Ministerio de Salud Pública mediante sus redes sociales, aconseja cómo cuidar la salud mental en estos tiempos de pandemia y pone a disposición el contacto *462 para atender y prestar asistencia en tal sentido.
A través del departamento de salud mental del MSP, hacen las siguientes recomendaciones:
• Movimientos, No quedarse solo sentado o acostado.
• Incluir en la rutina diaria una actividad de autocuidado o placer.
• Cuidar el sueño.
• Descansar de noticias y redes sociales varias veces al día.
• Conectarse con una red de apoyo cada cierto tiempo.
• Buscar ayuda cuando lo necesites.
