El coach de salud y fitness Bernabé Lagrulé puso en circulación su primer libro titulado “El método Lagrulé, un camino científico hacia la salud plena”, una obra que reúne más de tres décadas de experiencia, estudio y transformación personal en el área del bienestar integral.
Durante el acto, Lagrulé compartió con el público su inspiradora historia de vida, marcada por un evento traumático que lo llevó a experimentar una muerte clínica, y cómo este hecho lo impulsó a desarrollar un enfoque integral para alcanzar la salud plena. “Si yo que morí clínicamente pude recuperarme y hoy lidero un equipo de profesionales del fitness y la salud, todos podemos. Esto es una cuestión de decisión, de priorizar lo que es importante”, expresó el autor.
La obra, estructurada en nueve capítulos, guía al lector por un recorrido de autoconocimiento físico, mental y nutricional. Incluye herramientas prácticas como rutinas de ejercicios, recetas, planes alimenticios, testimonios reales y referencias científicas que respaldan el método.
En sus palabras de cierre, Lagrulé definió su obra como “más que un simple libro de salud y bienestar. Es una guía completa para transformar tu vida de adentro hacia afuera, basada en años de investigación, experiencia personal y el compromiso de ayudar a otros a alcanzar su máximo potencial físico y mental”.
El acto de puesta en circulación fue celebrado en la Biblioteca Nacional.
