La actriz Ana Brenda Contreras compartió en su cuenta oficial de Instagram un video en el que se le ve con su prominente baby bump mientras hace ejercicio con aparatos, a solo dos meses de dar a luz. Cabe recordar que su hija, Aria, se espera para mayo.
Originaria de Texas, la actriz aclaró que no es experta en el tema, pero que ha continuado con su rutina de ejercicios porque le ha resultado beneficioso: “Cada persona es diferente, pero a mí me ha ayudado mucho ejercitarme durante el embarazo. Siempre consulten a su médico y, si no hay ninguna contraindicación, pueden hacerlo”.
Asimismo, mencionó que escucha las necesidades de su cuerpo: “Sigo haciendo exactamente lo mismo que antes de quedar embarazada. Ahora más que nunca presto atención a lo que mi cuerpo me pide”.
También reflexionó sobre los comentarios negativos que ha recibido: “Cada vez que me hacen críticas fuera de lugar, pienso en la cantidad de peso y esfuerzo que una madre embarazada soporta al cuidar a toddlers o al continuar trabajando por necesidad, sin contar muchas veces con el apoyo de su pareja”.
Contreras enfatizó que desde hace tiempo decidió enfocarse en lo que la hace sentir bien y feliz, destacando que su entrenamiento también es una preparación para el parto y la recuperación posparto.
“Mi prioridad es fortalecer mi cuerpo para evitar lesiones al cargar a mi bebé y, cuando (espero) desaparezcan la grasa y la retención de líquidos, poder sentirme nuevamente como yo misma. Sobre todo, me preparo para el trabajo de parto y la recuperación. Me hace sentir bien y feliz, y hace tiempo decidí que eso es lo más importante”.
Por último, la actriz destacó la fortaleza de las mujeres y aplaudió a las parejas que apoyan su proceso de transformación y crecimiento personal.
